burn out

Un site d'information belge sur le burn-out

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Le stress, le burn-out et leurs conséquences reviennent régulièrement troubler l’actualité. Mais qu'est-ce que le burn-out ? En quoi est-il différent du stress ou de la dépression ? Le site stressburnout.belgique.be apporte des réponses et informe sur les mesures à prendre pour en sortir.

Le burn-out, qu'est ce que c'est ?

Le Conseil Supérieur de la Santé (CSS) définit le burn-out comme un épuisement causé par un manque (prolongé) d’équilibre entre l’investissement de la personne et ce qu’elle reçoit en retour. Cet épuisement affecte le contrôle des émotions et les processus cognitifs, ce qui provoque à son tour des changements de comportement et d’attitude (prise de distance). Le résultat est un sentiment d’inefficacité.

Un site de renseignements belge sur le burn-out

Le site Stressburnout.belgique.be apporte des réponses à de nombreuses questions sur la pathologie, telles que: 

  • Comment prévenir le burn-out et améliorer le bien-être au travail ?
  • Comment le différencier du stress ou de la dépression ?
  • Comment réagir face au burn-out ? A qui faut-il s’adresser pour se reconstruire ?
  • Comment se reconstituer une identité professionnelle dans les meilleures conditions ?

Le site est contruit autour de quatre thématiques, qui définissent les étapes par lesquelles passent les travailleurs en burn-out:

  • Prévenir
  • Reconnaître
  • Se reconstruire
  • Après le burn-out

Le site offre par ailleurs des renseignements sur les personnes à contacter pour obtenir de l'aide (sous leur rubrique "A qui s'adresser ?") et illustre ses propos avec des témoignages. Ce site s'adresse tant au personnes souffrant de burn-out qu'à leur famille ou leurs collègues afin qu'ils puissent leur venir en aide également.

 

Contenu provenant de Stressburnout.belgique.be

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